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2020年5月 vol. 2
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~ストレスについて~
生活環境の変化で、ストレスが積もっています。
ストレスは気の流れを滞らせます。気の流れが滞ると胃腸の
働きが阻害され、食べた栄養が十分消化吸収されず、必要な
エネルギーが不足します。
胃腸を整える事が元気を取り戻すコツとも言えます。
朝早めに起きて少し体を動かして、朝ご飯を良くかんで食べる
のも効果があるかもしれませんね。
消化の良い物を食べてこの時期を上手に乗り越えましょう。
2020年5月 vol. 2
~ストレスについて~
生活環境の変化で、ストレスが積もっています。
ストレスは気の流れを滞らせます。気の流れが滞ると胃腸の
働きが阻害され、食べた栄養が十分消化吸収されず、必要な
エネルギーが不足します。
胃腸を整える事が元気を取り戻すコツとも言えます。
朝早めに起きて少し体を動かして、朝ご飯を良くかんで食べる
のも効果があるかもしれませんね。
消化の良い物を食べてこの時期を上手に乗り越えましょう。